Panická porucha
Panická porucha může mít různé podoby a výrazně zasahovat do běžného fungování.
OCD patří mezi úzkostná onemocnění a bez léčby může výrazně narušovat fungování člověka.
Odborné zdravotnické zařízení
Duševní zdraví pod jednou střechou
Co je panická porucha
Panická porucha může mít mnoho podob. Záchvaty paniky se liší svou intenzitou, četností i průběhem.
Pro člověka, který je zažívá, bývají velmi zatěžující a často působí dojmem, že se děje něco vážného po tělesné stránce.
Kdy je vhodné vyhledat pomoc
Myslíte, že potřebujete pomoci nebo chcete mít alespoň více jasno? Objednejte se na nezávaznou vstupní diagnostickou konzultaci nebo nám zavolejte.
Při prvním setkání si popovídáme o Vašich obtížích, zjistíme míru jejich závažnosti i možné příčiny. Navrhneme Vám další postup a v případě potřeby vybereme i osobního terapeuta nebo terapeutku tak, aby splňoval odborné předpoklady a vyhovoval Vám i po lidské stránce.
Příznaky panické poruchy
Typické příznaky těžké panické poruchy popisují klienti jako náhlý stav, kdy se jim znenadání udělá zle, mají pocit, že dostávají infarkt, dusí se, zemřou nebo se zblázní.
Jak může panická porucha vypadat
Takovou zkušenost může mít úspěšný podnikatel, student před státnicemi i maminka na mateřské dovolené. Navenek může člověk působit stabilně a bez větších potíží, přesto se u něj panická porucha rozvine.
Často se stává, že člověk vyhledá lékařskou pomoc, podstoupí EKG a další vyšetření, ale fyziologická příčina se nepotvrdí. Přesto se záchvaty opakují a strach z jejich návratu sílí.
Typické tělesné a psychické projevy
Panické ataky doprovázejí různé tělesné projevy, které mohou být velmi intenzivní.
Nejčastěji jde například o
Během záchvatu se často objevují i myšlenky, že se člověk udusí, omdlí, zblázní se nebo potřebuje okamžitou pomoc.
Panická ataka
Panický záchvat je skutečné utrpení. Člověk si nic nenamlouvá, cítí opravdovou bolest a někdy i bezprostřední strach ze smrti.
Co se při záchvatu děje
Vlivem nastupující úzkosti se mění dýchání a s ním i poměr kyslíku a kysličníku uhličitého v krvi.
Tento nepoměr vyvolává další fyziologické reakce v těle, které na vědomé úrovni člověk prožívá jako výše popsané symptomy. Nejde tedy o hypochondrii, příčina obtíží ale není somatická, nýbrž psychologická.
Anticipační úzkost a vyhýbání
Každý prožitý panický záchvat představuje hluboké trauma. V klidových obdobích se proto člověk často trápí anticipační úzkostí, tedy strachem z toho, kdy, kde a jak silně další ataka přijde.
Začne se intuitivně vyhýbat situacím a prostorům, kde se necítí bezpečně a není si jistý možností okamžité pomoci. Typicky jde o cestování, návštěvu míst s velkým množstvím lidí nebo jízdu dopravními prostředky.
Na panickou poruchu tak často nasedá další úzkostná porucha, agorafobie.
Mysl je dlouhodobě psychicky přečerpávána
Lidé s panickou poruchou často hledají konkrétní důvod nebo spouštěč panického záchvatu. Ten ale nebývá to nejdůležitější, protože panická porucha je mnohem komplexnější problém.
Co bývá v pozadí
Není to tak, že by samotnému záchvatu musely vždy předcházet konkrétní úzkostné myšlenky nebo emoční trauma. Mysl člověka trpícího panickou poruchou bývá z různých důvodů dlouhodobě psychicky přečerpávána.
Takovým důvodem může být například
Poslední kapka
Vyčerpanou mysl lze přirovnat ke džbánu naplněnému až po okraj. Spouštěčem panické ataky pak bývá ona poslední kapka, kterou je často mírný tělesný nebo duševní stres.
Typicky k tomu může dojít při poklesu hladiny cukru v krvi, při fyzickém vyčerpání z nedostatku spánku, po alkoholovém excesu nebo v noci ve chvíli, kdy mozek přechází z fáze NON-REM spánku do fáze REM.
Tohoto stresu si člověk, zejména v noci, nemusí být vůbec vědom. Proto pak vnímá záchvat jako zcela překvapivý a nepředvídatelný.
Noční paniky
Takzvané noční paniky jsou specifickým druhem panických záchvatů. Pro pacienty bývají velmi náročné, protože navíc způsobují i poruchy spánku.
Jak se panická porucha léčí
Léčba panické poruchy stojí na několika základních pilířích. Jejím cílem je zvládnout samotné panické ataky, pracovat s jejich příčinami a v závažnějších případech podpořit terapii i vhodně zvolenou medikací.
První pilíř
Prvním pilířem je osvojení strategií, díky nimž lze nastupující záchvat paniky zvládnout a potlačit. Jde o jakousi první pomoc, která přináší okamžitou úlevu.
Konkrétně se jedná o odborný nácvik dechové a svalové strategie. Mnoho trýznivých tělesných i duševních pocitů, které panický záchvat doprovázejí, vzniká právě v souvislosti s náhlým zvýšením koncentrace kyslíku v krvi a laktátu kyseliny mléčné ve svalech.
Pokud se klient pod vedením zkušeného odborníka tyto strategie naučí a zautomatizuje, je schopen nastupující paniku včas rozpoznat a potlačit. To je důležité, protože nejistota a pocit, že člověk neovládá vlastní tělo, vedou k dalšímu nárůstu úzkosti.
Druhý pilíř
Druhým a nejdůležitějším pilířem léčby je kognitivně behaviorální psychoterapie.
Kromě zvládnutí panické ataky je totiž potřeba zpracovat a odstranit i její příčinu. Tou je zjednodušeně řečeno značné psychické vyčerpání, které si člověk často nevědomky způsobuje zažitými vzorci myšlení, chování i emočního prožívání.
Třetí pilíř
Třetím pilířem může být v závažných případech farmakoterapie.
Pokud se panické záchvaty dostavují často a klient je velmi oslaben, je možné psychoterapeutický proces podpořit vhodnými léky. Nejčastější volbou jsou antidepresiva nové generace, tedy inhibitory zpětného vychytávání serotoninu či noradrenalinu.
Jak postupujeme?
Celým procesem vás provedeme krok za krokem tak, abyste věděli, co vás čeká a cítili se v bezpečí.
Jednoduché objednání bez zbytečného čekání
Vyberete si službu a jednoduše se objednáte online nebo nás kontaktujete. Pomůžeme Vám najít vhodný termín i odborníka.
Bezpečný prostor pro první setkání
Na první schůzce společně probereme Vaši situaci, obtíže i očekávání. Cílem je porozumět tomu, co prožíváte, a navrhnout další vhodný postup.
Péče přizpůsobená Vaší situaci
Na základě úvodního setkání doporučíme vhodnou formu péče, psychoterapii, psychiatrickou konzultaci nebo diagnostiku. Vše Vám srozumitelně vysvětlíme.
Dlouhodobá podpora a stabilita
Společně pracujeme na řešení Vašich obtíží tempem, které Vám vyhovuje. Zaměřujeme se na dlouhodobé zlepšení a návrat k psychické rovnováze.
Proč si vybrat naši kliniku AdiCare?
Propojujeme psychoterapii, psychiatrii i diagnostiku, aby vaše péče dávala smysl jako celek, nabízíme komplexní služby.
Poskytujeme péči s důrazem na odbornost, bezpečí a důvěru v prostředí, kde se můžete cítit v klidu.
Navrhneme vám vhodný postup a terapii osobně i online. Termín si snadno rezervujete online nebo přes kontakt.
Poznejte, jak u nás péče probíhá
Začít řešit své potíže není vždy jednoduché, proto klademe důraz na bezpečné a přirozené prostředí už od prvního kontaktu.
Ve videu můžete nahlédnout do našeho přístupu i atmosféry a udělat si jasnější představu o tom, jak péče u nás probíhá.
Nejste si jistí, jak začít?
Společně projdeme vaši situaci a doporučíme další kroky. Můžete nám na sebe nechat kontakt, rovnou si rezervovat termín online nebo využít chat přímo na webu.