Léčba úzkosti
Úzkost má různé podoby a vyžaduje cílenou léčbu
Léčba se zaměřuje na tělesné projevy, psychické příčiny i vhodné nastavení dalšího postupu.
Odborné zdravotnické zařízení
Duševní zdraví pod jednou střechou
Co může úzkost způsobovat
Úzkost má mnoho forem a podob. Může jít o izolované, specifické strachy z výšek, pavouků nebo hadů, ale také o všeobjímající a těžko definovatelný pocit strachu z budoucna či vlastního selhání.
Tyto stavy bývají doprovázeny negativními myšlenkovými řetězci a někdy i velmi intenzivními tělesnými obtížemi.
Kdy je vhodné vyhledat pomoc
Myslíte, že potřebujete pomoci nebo chcete mít alespoň více jasno? Objednejte se na nezávaznou vstupní diagnostickou konzultaci nebo nám zavolejte.
Při prvním setkání si popovídáme o Vašich obtížích, zjistíme míru jejich závažnosti i možné příčiny. Navrhneme Vám další postup a v případě potřeby vybereme i osobního terapeuta nebo terapeutku tak, aby splňoval odborné předpoklady a vyhovoval Vám i po lidské stránce.
Jak se zbavit tělesných projevů úzkosti
Člověku, který trpí některou z úzkostných poruch doprovázených výraznými tělesnými potížemi, je často potřeba nejdříve ulevit po fyzické stránce.
Nejčastější tělesné projevy
Mezi nejčastější symptomy patří
Dechová a svalová cvičení
Tyto velmi nepříjemné symptomy lze zmírňovat pomocí efektivních dechových a svalových cvičení.
Naučit se správně rozdýchávat úzkost bývá někdy obtížné, proto může být užitečným pomocníkem dechový senzor.
Dýchací senzor s virtuální realitou
Díky senzoru, který je napojen na virtuální realitu, si lze za pomoci terapeuta zautomatizovat správný postup během osmi až deseti desetiminutových setkání.
Některé dechové a svalové strategie však může člověk trénovat i samostatně.
Jak se zbavit psychických příčin úzkosti
Metodou první volby je kognitivně behaviorální terapie. Úzkost je projevem vysoké hladiny vnitřního stresu, nebo jinými slovy značného psychického vyčerpání.
Co úzkost často udržuje
Mnohdy nás nevyčerpávají ani tolik vnější události, nároky nebo povinnosti. Psychické vyčerpání si často způsobujeme ustálenými myšlenkovými a emočními vzorci, které v nás průběžně vyvolávají rostoucí úroveň vnitřního stresu.
Typicky může jít například o
Jakou roli má psychoterapie
Účinek kognitivně behaviorální terapie může v některých případech výrazně urychlit expoziční terapie.
Samotný pojem kognitivně behaviorální terapie je však široký, protože existuje několik generací této léčebné metody. Patří mezi ně například ACT terapie nebo dialekticko behaviorální terapie.
Vhodný druh terapie určí diagnostikující psycholog.
Léky na úzkost
Léky je v případě úzkostných poruch třeba chápat pouze jako podpůrný doplněk psychoterapeutické léčby. Důležité je řešit především příčinu, nikoli pouze důsledek problému.
Na co si dát pozor
Každý úzkostný člověk by měl být opatrný u léků, které přinášejí okamžitou úlevu během několika desítek minut po užití.
Tyto léky často obsahují benzodiazepiny, jsou vysoce návykové a lze je užívat pouze po velmi omezenou dobu.
Šetrnější medikace
Šetrnější variantou jsou modernější preparáty, jejichž účinek nastupuje po dvou až čtyřech týdnech pravidelného užívání. Patří mezi ně léky ze skupiny SSRI, SNRI nebo NaSSA.
Léky na úzkost by v případě závažnějších obtíží neměl předepisovat praktický lékař, ale psychiatr.
Jak postupujeme?
Celým procesem vás provedeme krok za krokem tak, abyste věděli, co vás čeká a cítili se v bezpečí.
Jednoduché objednání bez zbytečného čekání
Vyberete si službu a jednoduše se objednáte online nebo nás kontaktujete. Pomůžeme Vám najít vhodný termín i odborníka.
Bezpečný prostor pro první setkání
Na první schůzce společně probereme Vaši situaci, obtíže i očekávání. Cílem je porozumět tomu, co prožíváte, a navrhnout další vhodný postup.
Péče přizpůsobená Vaší situaci
Na základě úvodního setkání doporučíme vhodnou formu péče, psychoterapii, psychiatrickou konzultaci nebo diagnostiku. Vše Vám srozumitelně vysvětlíme.
Dlouhodobá podpora a stabilita
Společně pracujeme na řešení Vašich obtíží tempem, které Vám vyhovuje. Zaměřujeme se na dlouhodobé zlepšení a návrat k psychické rovnováze.
Proč si vybrat naši kliniku AdiCare?
Propojujeme psychoterapii, psychiatrii i diagnostiku, aby vaše péče dávala smysl jako celek, nabízíme komplexní služby.
Poskytujeme péči s důrazem na odbornost, bezpečí a důvěru v prostředí, kde se můžete cítit v klidu.
Navrhneme vám vhodný postup a terapii osobně i online. Termín si snadno rezervujete online nebo přes kontakt.
Poznejte, jak u nás péče probíhá
Začít řešit své potíže není vždy jednoduché, proto klademe důraz na bezpečné a přirozené prostředí už od prvního kontaktu.
Ve videu můžete nahlédnout do našeho přístupu i atmosféry a udělat si jasnější představu o tom, jak péče u nás probíhá.
Nejste si jistí, jak začít?
Společně projdeme vaši situaci a doporučíme další kroky. Můžete nám na sebe nechat kontakt, rovnou si rezervovat termín online nebo využít chat přímo na webu.