Cílený terapeutický program ADHD a ADD
Strukturovaný program zaměřený na zvládání projevů ADHD a ADD v dospělosti
Program propojuje psychoterapii, práci s pozorností a nácvik praktických strategií pro každodenní fungování.
Odborné zdravotnické zařízení
Duševní zdraví pod jednou střechou
Jak je program postavený
Tento krátkodobý program kognitivně-behaviorální terapie zahrnuje 21 terapeutických hodin a je možné jej bez problémů kombinovat s individuální psychoterapií, kterou klient průběžně absolvuje.
Hlavní část programu
Hlavní část, tedy 15 hodin, se zaměřuje na detailní pochopení hyperkinetických vzorců chování, jejich hlubších souvislostí a podvědomých mechanismů. Společně s klientem hledáme praktické strategie, které snižují míru úzkosti, posilují zdravé sebepojetí a podporují efektivnější fungování v běžném životě.
Relaxační a protistresové techniky
Součástí programu je celkem 6 hodin nácviku relaxačních a protistresových technik. Tyto metody se zaměřují na práci s pozorností a tělem, což pomáhá zvládat negativní myšlenky a stres.
Mindfulness je jednou z nejmodernějších technik, která zvyšuje aktivitu v mozku, což přispívá k uklidnění a zlepšení psychického zdraví.
Sebezkušenostní moduly a domácí práce
Součástí programu jsou také dva delší sebezkušenostní moduly, jež klientům umožňují vyzkoušet si dlouhodobé postupy, které by měli lidé s poruchou pozornosti postupně zařadit do svého každodenního fungování. Každý účastník zároveň obdrží doprovodné materiály a audio nahrávky na domácí práci.
Proč je tento program považován za účinný
Více klinických studií ukazuje, že kognitivně-behaviorální terapie výrazně snižuje základní symptomy ADHD, tedy nepozornost, hyperaktivitu a impulzivitu. Viz např. studie Cochrane+2PMC+2.
Současně podle výzkumů zlepšuje i emocionální potíže, které ADHD často doprovázejí, například úzkost, depresi a nízké sebevědomí. Viz např. výzkum PubMed+1.
U dospělých vede kognitivně-behaviorální terapie prokazatelně ke zvýšení kvality života, lepšímu zvládání denních úkolů a lepší sebeorganizaci, tedy tam, kde medikace někdy nestačí. SpringerLink+1.
Díky tomu je kognitivně-behaviorální terapie vhodným základem léčby, ať už jako samostatná intervence, nebo v kombinaci s medikací. To vždy záleží na individuální situaci klienta.
Přemýšlíte o kognitivně-behaviorálním programu na zvládnutí ADHD/ADD?
Objednejte se pomocí tlačítka níže. Zvolte místo a následně službu „Psychoterapie a psychologie“ pro objednání nezávazné vstupní konzultace.
Jak postupujeme?
Celým procesem vás provedeme krok za krokem tak, abyste věděli, co vás čeká a cítili se v bezpečí.
Jednoduché objednání bez zbytečného čekání
Vyberete si službu a jednoduše se objednáte online nebo nás kontaktujete. Pomůžeme Vám najít vhodný termín i odborníka.
Bezpečný prostor pro první setkání
Na první schůzce společně probereme Vaši situaci, obtíže i očekávání. Cílem je porozumět tomu, co prožíváte, a navrhnout další vhodný postup.
Péče přizpůsobená Vaší situaci
Na základě úvodního setkání doporučíme vhodnou formu péče, psychoterapii, psychiatrickou konzultaci nebo diagnostiku. Vše Vám srozumitelně vysvětlíme.
Dlouhodobá podpora a stabilita
Společně pracujeme na řešení Vašich obtíží tempem, které Vám vyhovuje. Zaměřujeme se na dlouhodobé zlepšení a návrat k psychické rovnováze.
Proč si vybrat naši kliniku AdiCare?
Propojujeme psychoterapii, psychiatrii i diagnostiku, aby vaše péče dávala smysl jako celek, nabízíme komplexní služby.
Poskytujeme péči s důrazem na odbornost, bezpečí a důvěru v prostředí, kde se můžete cítit v klidu.
Navrhneme vám vhodný postup a terapii osobně i online. Termín si snadno rezervujete online nebo přes kontakt.
Poznejte, jak u nás péče probíhá
Začít řešit své potíže není vždy jednoduché, proto klademe důraz na bezpečné a přirozené prostředí už od prvního kontaktu.
Ve videu můžete nahlédnout do našeho přístupu i atmosféry a udělat si jasnější představu o tom, jak péče u nás probíhá.
Nejste si jistí, jak začít?
Společně projdeme vaši situaci a doporučíme další kroky. Můžete nám na sebe nechat kontakt, rovnou si rezervovat termín online nebo využít chat přímo na webu.